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垂れたお尻、くびれてないウエスト、ぽっこり下腹を部分痩せ!EMS体験談

夏休みも終わり、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は旅行で美味しいものを食べまくって、くびれてないウエスト+ぽっこり下腹をみんなになでなでされる、今日この頃です。
さて、そんなお腹をどうにかしなくちゃいけないのですが、なかなか筋トレも苦手。
自分で頑張らなくても、くびれは欲しい!
そんな夢の様なものはないのでしょうか?

実はあるんです。 それがEMS。
通販番組でも色んな種類のEMS治療機は紹介されているので、知っている方は多いのではないでしょうか。
EMSとは気になる部分の筋肉に低周波を流すことで、強制的に筋肉運動をさせる機会のことです。
機械の種類が多いのですが、値段の比較的安いものは深部まで到達しないために、筋肉トレーニングとしては不十分。

でも、当院の機械は「ランダムアクセス波」という特殊な波長。
複合的な低周波を作り出せるので、より強くより深く筋肉に作用することが出来ます。
また、周波数成分が豊富なため、複雑な操作設定をしなくても、より多くの方に対応できるんです。
さて、そんな私の様に、筋トレ苦手女子がEMSをしに来ていたので、その方にEMSを体験した感想を聞いてみました!

Q:今回の治療は初めてですか?何回かやったことがある治療ですか?
A:何回やったか分からない。沢山。

Q:EMSをしようと思ったきっかけは何ですか?
A:30分で腹筋何百回分だって先生が言うから。(EMSを)我慢は出来るけど、努力が出来ないから。
10分で600回分の筋肉運動が出来ると言われています。

Q:やってみてどうですか?良い所と悪い所を教えてください。
A:良い所は寝て痛みに耐えてればいいからラクっちゃラク。
  悪い所はくそ痛い!グリーンマイルの電気ショックのシーンが浮かぶ。
EMS自体が筋肉運動を起こす原理が低周波の電気信号を送るため、開始直後は特に電気が走ったみたいなビリビリ感を強く感じます。

Q:通院のペースはどの位ですか?1回で良くなりますか?
A:週3くらいで、ダイエットもしながらやってた時は、(腹筋の)縦ラインがすぐできたから、出来ればもっとやりたいが、来るのがダルイ。
今は気が向いた時にだけ通っているそう。
筋肉をしっかり引き締めたいのであれば、週1~3回を目安に行うのがより効果的です。

Q:EMSを受けている時の痛みや辛いことなどはありますか?
A:痛みはさっきも言ったけど、グリーンマイルの電気ショックって感じ。でもずっとというより、痛い所もあるし、そこそこ位のところもある。
痛みにムラがあるように感じるのは、一定の動きだと身体が慣れてしまうので、ランダムに筋肉運動が行われるようになっている為だと思われます。

Q:ダウンタイムはありますか?
A:丸い痕が付く。家に帰るまでには消えてる。
これは、電流を流すヘッドの部分がずれたりしないように、吸引圧がかかるようになっているからです。

Q:またEMSを受けたいと思いますか?
A:思う!たまにしか無理だけど・・・。痛いから・・・。

 実際の治療中の写真

今回インタビューにお答えいただいたEさん、有難うございました!
参考になりましたか?
良い悪いはもちろんありますが、筋トレが苦手な方はむやみやたらにやると、関節を痛めたりすることもあります。
また、垂れたお尻などは筋トレの方法によっては付きにくく、下がりに負けてしまうなんてことも。
でもこのEMSなら、普段鍛えにくい筋肉も鍛えられるので、キュッと上がったお尻を作りたい人にお勧めです。
また、私のようにくびれてないウエスト+ぽっこり下腹をなでなでされるのが嫌な方も是非!

食欲の秋が来ていますよ。
美味しいものを楽しく食べるためにも、こっそりダイエット始めてみませんか?

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