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タカナシクリニック納涼会☆2018~ジンギスカンで美味しくダイエット@新宿のビアテラス

先日、クリニックのみんなで納涼会をしてきましたヽ(*^o^*)丿
残念ながら、内田先生は急用で参加できず…
なので、また来月納涼会リベンジです(^▽^)/

今回はみんな大好きジンギスカン❤
見て下さい、このボリューム!!

高梨先生はお肉を焼くのがとっても上手なので、私は先生の前の席をゲット。
おかげで美味しいお肉をたらふく、なんなら隣の分まで食べました♪
みんなで食べて飲んで騒いで、あー幸せ(^~^*)

幸せも束の間…
あんなに美味しかったジンギスカンは、この後どうなるでしょう?
正解は・・・脂肪です_|‾|○
ですよね、あんなに食べれば太りますよね。
知ってはいたんです。
でも止められない食欲。。。

しかーし、耳寄りな情報があります☆
ジンギスカンに使われているお肉であるラム肉には『L‐カルニチン』というダイエットにうれしい成分が含まれています。
アミノ酸の一種で、必須アミノ酸のリジンとメチオニンを原料にビタミンC、ビタミンB6、ナイアシン、鉄などの力を借りて、肝臓や腎臓で作られる成分です。
脂質をエネルギーに変換するときに必要な成分であることから、脂肪の燃焼を助ける効果が期待され、近年注目を集めています。
また、血中の中性脂肪やコレステロールを減らす働きもあるといわれています。
ラム肉は低コレステロールで、体に吸収されやすい形の鉄分も豊富なので、貧血がちの女性におすすめです。
また、ビタミンB群が豊富に含まれているので、夏バテにも効果的です!
ラム肉には豚肉の2倍もL‐カルニチンが含まれています。
今年の夏はジンギスカンで美味しくダイエットするしかないですね(^○^)/

2018年7月14日 / カテゴリー:スタッフの日常, スタッフブログ

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