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嫌わないで!脂質も大事な栄養素

前回の『脂肪の吸収を抑える『ゼニカル』の続きというか、ゼニカルの記事を見てこう思いませんでしたか? 脂質の吸収を30%カット? 100%カットしてくれればいいのにっ!!って。。。   脂肪っていうと皮下に蓄えられた余分な体脂肪。 にっくき贅肉!!というイメージですよね? 嫌われがちだけど、そもそも脂肪っていらないものなの?   いえいえ、そんな事はないんですよ。 エネルギーを供給する三大栄養素の一つでもある脂質。 脂質は細胞膜やホルモン・血液などの構成成分として身体には不可欠な栄養素です。 脂溶性ビタミン(A・D・E・K・βカロテン)の吸収を助ける働きもあります。 脂質の中には、体内で合成できない必須脂肪酸というものもあり、これは食品から採る必要があります。   一見嫌われ者の脂肪ですが、とぉ~っても身体に必要なんです。 ただし、取り過ぎは身体に毒。 肥満や動脈硬化など、様々な生活習慣病を招きます。 だから、油を取り過ぎちゃう焼肉や中華、揚げ物などを食べる時には1回1カプセル。 いざって言う時に、ゼニカルはいかがですか?

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